C9 Forever Living – Ricette cosa mangiare durante il programma C9

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C9 Forever Living è un programma detox basato sull’Aloe Vera, sapientemente studiato dai nutrizionisti Forever Living. Ideato per la detossinazione del corpo, crea come “effetto collaterale” l’eliminazione del grasso in eccesso, il dimagrimento e la perdita di centimetri di giro vita.

Ma cosa mangiare durante il programma C9?

Questa è una domanda che molte persone si pongono prima di decidere di “avventurarsi” nel programma detox di Forever Living.

Se hai già letto il libretto informativo, avrai notato che durante i primi due giorni del programma C9 non si assume alcun cibo al di fuori di Aloe Vera Gel, integratori alimentari e sostituto del pasto. Possono essere un po’ impegnativi, ma la maggior parte delle persone non riscontra alcuna difficoltà. Solo se proprio non riesci a resistere alla fame, puoi mangiare questi cibi poveri di calorie, ma ricchi di vitamine, minerali, fitonutrienti (composti organici contenuti negli alimenti di origine vegetale) e fibre.

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Cibi che puoi mangiare durante i 9 giorni del programma C9 quando hai fame, nella quantità di una porzione al giorno (150 grammi)

  • Albicocche, arancia, ciliegie, fragole, kiwi, mela, melone, more, mirtilli, pera, pesca, pompelmo, prugne, susine, uva.

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Cibi che puoi mangiare durante i 9 giorni del programma C9 quando hai fame, nella quantità di due porzioni al giorno (200 + 200 grammi)

  • Asparagi, cavolfiori, peperoni dolci, piselli freschi, pomodori.

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Cibi che puoi mangiare durante i 9 giorni del programma C9 quando hai fame, in quantità illimitata

  • Bieta, broccoli, cavoli, cetrioli, finocchi, indivia, lattuga (tutte le varietà), melanzane, porri, sedano, spinaci, zucchine.

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Aloe Vera Gel oltre a depurare l’organismo, ha un potere nutritivo per cui bevendola, le persone si sentono sazie e soddisfatte. Inoltre la Garcinia è un integratore che calma l’appetito e la fame nervosa quindi grazie a questo prodotti, i primi due giorni passano abbastanza piacevolmente.

Trascorsa la prima fase di detossinazione (primi due giorni) si passa alla seconda fase, durante la quale si ricomincia ad assumere del cibo. Nel libretto informativo contenuto all’interno del kit trovi le gustose ricette consigliate dai nutrizionisti Forever Living.

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La cena del TERZO giorno del C9 Forever Living

  • Carne magra 100 grammi che puoi scegliere tra: vitello, manzo magro, capretto, maiale magro, agnello, petto di pollo, coscia di tacchino, petto di tacchino.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)
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La cena del QUARTO giorno del C9 Forever Living

  • Lenticchie 240 grammi. Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del QUINTO giorno del C9 Forever Living

  • Pesce magro 150 grammi freschi o surgelati che puoi scegliere in questa lista: baccalà, stoccafisso, alici, salmone, merluzzo, sarda, sgombro.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)
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La cena del SESTO giorno del C9 Forever Living

  • Mozzarella 100 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del SETTIMO giorno del C9 Forever Living

  • 1 Uovo biologico.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena dell’OTTAVO giorno del C9 Forever Living

  • Pesce magro 150 grammi freschi o surgelati che puoi scegliere in questa lista: baccalà, stoccafisso, alici, salmone, merluzzo, sarda, sgombro.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del NONO giorno del C9 Forever Living

  • Carne magra 100 grammi che puoi scegliere tra: vitello, manzo magro, capretto, maiale magro, agnello, petto di pollo, coscia di tacchino, petto di tacchino.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

(*) Lista verdure: agretti, asparagi, barbabietole, bietola da coste, broccoli, carciofi, carote, cavoletti di bruxelles, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo rapa, cavolo romano, cavolo verza, cetrioli, cicoria, cime di rapa, crescione, erbette, fagiolini, finocchi, indivia, lattuga, melanzane, peperoni, pomodori, porri, radicchio, ravanelli, rughetta o rucola, sedano, spinaci, valeriana, zucca, zucchine.

E’ consentito l’uso di 2 cucchiai di Olio Extra Vergine di Oliva a pasto.

RICETTE PER VEGETARIANI

La cena del TERZO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del QUARTO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • Mozzarella 100 grammi o ricotta 160 grammi o formaggio stagionato 60 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del QUINTO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • 1 Uovo biologico.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del SESTO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • Piselli o fave, cotti o sgocciolati 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del SETTIMO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • Mozzarella 100 grammi o ricotta 160 grammi o formaggio stagionato 60 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena dell’OTTAVO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • 1 Uovo biologico.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del NONO giorno del C9 Forever Living per vegetariani

  • Soia o lenticchie, cotte e sgocciolate 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

(*) Lista verdure: agretti, asparagi, barbabietole, bietola da coste, broccoli, carciofi, carote, cavoletti di bruxelles, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo rapa, cavolo romano, cavolo verza, cetrioli, cicoria, cime di rapa, crescione, erbette, fagiolini, finocchi, indivia, lattuga, melanzane, peperoni, pomodori, porri, radicchio, ravanelli, rughetta o rucola, sedano, spinaci, valeriana, zucca, zucchine.

E’ consentito l’uso di 2 cucchiai di Olio Extra Vergine di Oliva a pasto.

RICETTE PER VEGANI

La cena del TERZO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Fagioli o ceci, cotti e sgocciolati 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

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La cena del QUARTO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Formaggi vegetali 100 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del QUINTO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Fettine o cotolette vegetali 150 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena del SESTO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Piselli o fave, cotti o sgocciolati 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

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La cena del SETTIMO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Salumi vegetali 100 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

La cena dell’OTTAVO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Burger o spezzatino vegetale 150 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

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La cena del NONO giorno del C9 Forever Living per vegani

  • Soia o lenticchie, cotte e sgocciolate 240 grammi.
  • Contorno di verdura cotta o cruda in quantità desiderata che puoi scegliere nella lista in fondo, dando la precedenza a quelle di stagione. (*)

(*) Lista verdure: agretti, asparagi, barbabietole, bietola da coste, broccoli, carciofi, carote, cavoletti di bruxelles, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo rapa, cavolo romano, cavolo verza, cetrioli, cicoria, cime di rapa, crescione, erbette, fagiolini, finocchi, indivia, lattuga, melanzane, peperoni, pomodori, porri, radicchio, ravanelli, rughetta o rucola, sedano, spinaci, valeriana, zucca, zucchine.

E’ consentito l’uso di 2 cucchiai di Olio Extra Vergine di Oliva a pasto.

Con tutte queste ricette, disponibili per tutte le persone sia carnivori, sia vegetariani e sia vegani, la tua esperienza con il miglior programma detox sul mercato, il C9 Forever Living, sarà sicuramente piacevole.

C9 Forever Living

Prezzo di listino: € 154,50
Prezzo con sconto del 15%: € 131,32
Categoria: COMBO PAK FOREVER

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